现在的人生活节奏快而且压力大▽▼，所以很多人逐渐喜欢上了蒸桑拿来缓解压力•▪□▷，但是对于年轻男性来说☆◆，这可算不上去一项理想的生活方式-▲。要知道男性睾丸需要在低温状态下才能顺利形成和成熟●…▲☆◇，高温并不能让蛋蛋好受一点●●▽▷。桑拿房内通常干蒸是80~85℃▲□■…。湿蒸（蒸汽房）通常温度是45-60℃•▲◇。体外的高温会让睾丸温度上升★•△△，影响生精作用•▼☆…☆，降低男性生育能力▲○□▪●。所以对于男性来说◇▼■○，为了自己的生殖健康▼■▽▷-，还是选择其他休闲方式为宜★★◆。

　　有研究数据表明○▪▲：如果每天久坐8小时以上▷▪□▲，避免久坐★▪•△，持续24个月以上者▷•，每天坚持有氧运动（快慢走=▲…▪○●、跑步•◁、游泳▪•△▽◁、球类运动等）1小时并持续6个月以上▪◆•▪▷•，质量可发生明显下降=…★◁△☆。质量能够得到一定改善△-★…。持续6个月以上者▲◁▽=■，男性不育发病率明显升高麻将胡了2试玩●-==。